Расскажу я вам, детки, сказочку. Было в семье три сына: двое умных, а третий - спортсмен... Звучит смешно и несколько иронично? А ведь в каждой шутке, как известно, есть доля... шутки! Истина же заключается в том, что спорт философски можно рассматривать как особый вид искусства, а оно, как известно, требует жертв. Если заниматься им просто для собственного удовольствия, вряд ли следует надеяться на высокие достижения. Те же, кто готов посвятить спорту всю свою жизнь, должны быть так же помешаны на своём деле, как и люди искусства. Не рановато ли вашему ребенку становиться винтиком в машине под названием «большой спорт» ?

Кардионагрузки как способ эффективного жиросжигания. Виды кардиотренировок, длительность и периодичность занятий; процесс сжигания жира; как следить за пульсом.

Различных диет много. Особенно в последнее время стали популярны экспресс-диеты, рассчитанные на неделю, а то и всего на три дня. О том, как похудеть быстро, читайте в этой статье.

В жизни большинства женщин наступает момент, когда их посетила та самая, озабоченная демографической ситуацией в стране, белая птица, и принесла долгожданную весть: в семье будет малыш! С этого момента жизнь женщины полностью меняется и начинается отсчёт времени до такой таинственной, пугающей, но всё же долгожданной встречи.

Тренировать мышцы пресса в тренажерном зале намного более эффективно, чем в домашних условиях. Следует лишь помнить про систематичность занятий, разминку и правильное время отдыха. Как же обрести плоский живот с помощью упражнений в спортзале?

Кремлевская диета - наверное, самая известная в нашей стране. Несмотря на то, что разработана эта диета много лет назад, она и сегодня не теряет своей актуальности и популярности, скорее наоборот: приобретает все больше новых сторонников, разочаровавшихся в новомодных диетах.